Yoga für Schwangere
Der fortlaufende Kurs
Location: Altenstadt
Dein Körper verändert sich in der Schwangerschaft, Yoga ist eine wundervolle Unterstützung für diese besondere Zeit - körperlich wie auch mental. Die Yoga Praxis kann deine Schwangeren-Auszeit im Alltagstrubel sein. Abschalten, entspannen und in deinem Körper ankommen.
Die Yoga Praxis
Dieser wöchentliche Kurs bietet dir alles, was du für eine wohltuende und nährende Yogapraxis während der Schwangerschaft brauchst.
Meditation
Die Verbindung mit dem heranwachsenden Wesen in dir intensivieren und ins Spüren kommen
Atemübungen
Für einen bessere Umgang mit Stress und Anspannung und eine kraftvolle Unterstützung unter Geburt
Bewegung
Deine Flexibilität und körperliche Stärke verbessern und dein Nervensystem stärken
Gelebte Gemeinschaft
Neben der Yogapraxis wird es wertvolle Impulse fürs Mamasein geben wie auch die Möglichkeit zu Austausch und Verbindung mit Gleichgesinnten.
Dieser Kurs ist dein sicherer Ort. Dein Raum zum einfach schwanger sein mit allem was gerade da ist.
In diesen 1,5h Wohlfühlzeit erlebst du eine Fusion meiner Leidenschaften für Kundalini Yoga, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Frauenbegleitung.
Nimm dir diese Zeit zum Spüren und Verbinden mit dem Wunder in dir!
Praktisches
01
Wann findet er statt?
Immer Montags von
17.30 bis 19 Uhr.
Dies ist ein fortlaufender Kurs, das heißt du kannst jederzeit einsteigen.
WICHTIG!
Keine Vorkenntnisse notwendig. Alle Utensilien wie Yogamatte, Sitzkissen und Co. sind vor Ort. Du brauchst also nur dich in bequemer Kleidung mitbringen.
03
Wie viel kostet er?
Die Kursgebühr beträgt
170€ für 10 aufeinander-folgende Termine (wichtig!).
02
Wo findet er statt?
Wir praktizieren im
Lebensraum mit
Bauchgefühl (Präxisräume sind im ASB-Haus, 1. OG rechts, Obergasse 34, Altenstadt).
Direkt in der Altstadt und
unweit der Einkaufsstraße gelegen. Anmeldung bitte über mich!
04
Nicht mehr 10 Wochen bis zur Geburt?
Gar kein Problem! Melde dich bei mir, wir finden eine Lösung. Gerne kannst du auch zu einer Schnupperstunde für 17€ vorbeikommen.
