WENIGER im Kopf & MEHR im Körper
MOTHERHOOD
KÖRPERORIENTIERTE BEGLEITUNG FÜR MAMAS,
bei denen das Mamasein mehr aufwirbelt als nur den Alltag.
Ort: Limeshain, Wetterau
Mit Kind wird das Leben und der Alltag bunter und manchmal auch die eigenen Gefühle ganz schön wild. Schwangerschaft, Geburt und das Zusammenleben als Familie können einiges in uns anstoßen, womit wir gar nicht gerechnet haben. In meiner körperorientierten Einzelbegleitung nehmen wir uns Zeit, diesen Erfahrungen und Gefühlen zu begegnen und gemeinsam zu erkunden, was sie in dir bewegen.
Wenn das Mamasein auch
dich verändert
Schwangerschaft, Geburt und Mamasein bringen unglaublich viel in Bewegung. Manches ist wunderschön, manches herausfordernd und vieles wahrscheinlich beides gleichzeitig.
Vielleicht beschäftigt dich eine vergangene Geburt, eine neue Schwangerschaft bringt unerwartete Gefühle mit sich oder du merkst, dass dich bestimmte Situationen mit deinem Kind oder innerhalb deiner Familie stärker berühren, als du es erwartet hättest. Du hast dich vielleicht schon intensiv damit auseinandergesetzt, warum das so ist, und trotzdem tauchen manche Reaktionen immer wieder auf.
Auch unsere eigene Geschichte spielt im Mamasein oft eine Rolle. Alte Erfahrungen, vertraute Muster und Bedürfnisse können sich plötzlich ganz anders zeigen, wenn wir selbst ein Kind begleiten und unseren Platz innerhalb der Familie finden.
MOTHERHOOD ist ein Raum, in dem du dir selbst mit all dem begegnen kannst, was Schwangerschaft, Geburt und das Leben als Familie in dir bewegen.
Was dein Körper dazu erzählt
Manche Erfahrungen und Gefühle zeigen sich nicht nur in unseren Gedanken, sondern auch darin, wie unser Körper reagiert. Gemeinsam können wir neugierig werden, was in dir passiert, wenn bestimmte Themen auftauchen, wie dein Nervensystem darauf reagiert und was sich für dich in diesem Moment stimmig anfühlt.
Gerade im Mamasein sind wir immer wieder gefragt, nicht nur mit unseren eigenen Gefühlen umzugehen, sondern auch die unseres Kindes zu begleiten. Wir trösten, beruhigen, halten aus und sind da. Und manchmal ist da gleichzeitig dieses eigene, oft unsichtbare Zuviel. Wenn unser Nervensystem selbst schon unter Anspannung steht, kann es schwerer werden, unserem Kind die Ruhe und Sicherheit zu vermitteln, die es gerade braucht.
Deshalb darf es in deiner Einzelbegleitung auch um dich gehen: um deine eigene Regulation, um das, was dich stärkt und unterstützt, und darum, wie du mit all dem, was in dir und um dich herum passiert, in Verbindung bleiben kannst.
So begleite ich dich
Meine Arbeit ist ein intuitives Zusammenspiel von Gespräch und Körperarbeit. Wir verbinden Worte mit Körper- und Atemwahrnehmung, Bewegung, Eigenberührung und achtsamer Berührung durch mich.
Dabei beziehen wir auch dein Nervensystem mit ein und werden neugierig darauf, wie es dein Erleben beeinflusst und was dich dabei unterstützen kann, mehr Sicherheit, Ruhe oder Handlungsspielraum in dir zu erfahren.
Stimmen meiner Klientinnen
„Ich hatte eine Einzelsession bei Hanna und habe sie als großes Geschenk erlebt. Ich hätte nicht gedacht, dass es innerhalb von den ersten Minuten schon so tief gehen würde und sie mich so schnell so gut lesen könnte.
Sie hat wirklich eine großartige Fähigkeit, sofort mit einem zu schwingen und das zu spiegeln und zusammen zu fassen, was gerade wichtig ist. Die Atmosphäre war sehr entspannend und ich durfte zu 100% lenken, was ich mit ihr teile oder wo es hingehen soll. Die ganzen Emotionen bewusst über den Körper wahrzunehmen war eine intensive Erfahrung, die mich Tage danach noch trägt."
Verena, 36
So können wir zusammen arbeiten
Manche Themen brauchen einen Moment der Aufmerksamkeit, andere möchten über längere Zeit begleitet werden. Wie viel Raum dein persönlicher Prozess braucht, lässt sich nicht immer im Voraus sagen.
Einzelsession · bis zu 90 Minuten
Eine einzelne Begegnung, in der wir uns Zeit für dich und das nehmen, was gerade da ist. Zum Kennenlernen meiner Arbeitsweise oder um einem aktuellen Anliegen Raum zu geben.
Prozessbegleitung · 4 × 90 Minuten
Eine Begleitung über etwa drei Monate, in der wir immer wieder anknüpfen können an das, was dich beschäftigt und was sich zwischen unseren Begegnungen entwickelt. Mit Zeit zum Nachspüren, Integrieren und Weitergehen. Die Abstände stimmen wir individuell ab.
Begleitung rund um deine Geburt · 4 × 90 Minuten
Eine kontinuierliche Begleitung während der Schwangerschaft und über die Geburt hinaus. Wie wir die Termine vor und nach deiner Geburt verteilen, schauen wir gemeinsam.
Du begleitest so viele Gefühle.
Deine eigenen gehören auch dazu.
Und jetzt?!
Du hast bis hierhin gelesen und vielleicht schon ein Gefühl dafür bekommen, ob MOTHERHOOD etwas für dich sein könnte.
Wenn du mich und meine Arbeit kennenlernen möchtest oder noch Fragen hast, schreib mir gerne. Ich freue mich darauf, von dir zu hören und dich vielleicht schon bald persönlich kennenzulernen.
Alles Liebe,
Hanna