Passend zur kälteren und dunkleren Jahreszeit werden wir uns auf die Reise hin zu mehr "Langsamkeit und Erdung" machen. Du kannst dich auf eine erdende Yoga-Praxis freuen unterstützt durch wohlige Meditationen, somatische Übungen und kulinarische Leckereien. Es gibt also Futter für Körper, Geist und Seele! On top wird es von mir praktische Impulse aus meinem Erfahrungsschatz (Ayurveda, positive Psychologie & Co.) geben wie du mehr Leichtigkeit, Vitalität und Frieden in deinen Mama-Alltag einladen kannst. So geht es dann genährt, gestärkt und geerdet wieder ab in den Familientrubel.

Das Frühlingserwachen ist eine so besondere Zeit... Nach den vielen Monaten Winterschlaf, zeigt die Natur endlich wieder ihre monatelang schlummernde Kraft. Und auch wir dürfen die Energie und den Tatendrang wieder in uns entfachen. Die Schwere des Winters ist passé und Körper, Geist und Seele bekommen in dieser Mama Timeout quasi ein Mini-Upgrade. Euch erwartet energetisierendes Kundalini Yoga, nährende Meditationen und Achtsamkeitsübungen für ein starkes Nervensystem und ein gutes Durchhaltevermögen im Familienalltag. Rundum-Wohlfühlprogramm ist während den 2.5h wie immer inklusive!