WENIGER im Kopf & MEHR im Körper
selflove sunday
Ein Frauen-Retreat
EIN TAG FÜR DICH.
ZUM INNEHALTEN, AUFTANKEN, ERINNERN.
Ort: Limeshain
Liebe(n) fängt bei uns selbst an -
nirgendwo sonst!
Gar nicht so einfach... Und genau aus diesem Grund gibt es den selflove sunday als Mini-Retreat für Frauen: fürs sich dran erinnern, für bewusste Zeit für sich, für tiefe Erkenntnisse und ganz viel Selbstfürsorge.
Wir begeben uns gemeinsam auf die Reise hin zu mehr Selbstliebe. Es ist eine Entdeckungstour mit ganz unterschiedlichen Stationen und Facetten. Roh. Ehrlich. Liebevoll. Authentisch.
Meine liebsten Tools vereint über verschiedene Sessions hinweg. Eins kann ich dir versprechen: Du wirst dich jedes Mal ganz neu erleben.
Sprich mit dir selbst wie mit jemanden,
den du liebst.
Bréné Brown
Was erwartet dich?
Zeit nur für dich an einem Sonntag. Eintauchen in die Selbstliebe mit all ihren Facetten. Ein Kreis von Frauen. Transformierende Atemübungen und somatische Körperarbeit. Sich selbst begegnen. Wertvolle Momente der Reflexion und Innenkehr. UND jedes Mal mit einem anderen Twist.
Stets mit von der Partie sind:
womencircle x breathwork x somatic body work
Dies sind quasi die stetigen Begleiter auf dieser Selbstliebe-Reise mit ganz unterschiedlichen Reise-Etappen. Jedes Mal kommt dann was Neues hinzu, sei es Journaling, Mama Cacao, Sound Bath, Mind-Body Medizin, ...
womencircle
Wenn Frauen in einem geschützten und verbindenden Raum zusammen kommen, dann liegt Magie in der Luft. Konkurrenz, Vergleiche und Wertungen haben da keinen Platz. Das Motto ist stattdessen: Echtes Miteinander - gelebte Schwesternschaft!
breathwork
Unser Atem ist unsere Wunderwaffe! Und genau aus diesem Grund hat die Atempraxis auf unserer Selbstliebe-Reise einen festen Platz. Wir widmen uns bewusst unterschiedlichen Atemtechniken, tauchen nach Innen und folgen dem was sich beim Atmen zeigt.
somatic body work
Unser Körper ist unser wahrer Lehrmeister. Über ihn können wir so viel über uns und unser SEIN lernen, erkunden und erkennen. Diese Spurensuche ist wahnsinnig erkenntnisreich, verbindend und heilend zugleich. Dich erwartet eine wundervolle Kombi aus Bewegungssequenz und Selbstberührung.
Nächste Termine
Vorab:
Die einzelnen Retreats sind wie Etappen auf einer fortlaufenden Reise zu dir selbst. Die Themen greifen ineinander, ohne dass du alle Termine besuchen musst – du kannst einfach dort einsteigen, wo es gerade für dich passt.
selflove sunday
MY INNER FIRE
21. Juni 2026 | 14 bis 18 Uhr
Ausgebucht!
Tief in uns brennt eine Kraft, die uns lebendig macht. Manchmal leise, manchmal wild. Oft halten wir sie zurück – aus Gewohnheit, aus Vorsicht, aus Pflichtgefühl.
My Inner Fire ist eine Einladung, diese Energie bewusst zu entfachen. Durch aktivierende Bewegung, dynamische Atempraxis und ein gemeinsames Ritual kannst du spüren, was passiert, wenn du dein inneres Feuer nicht länger dämpfst. Ob als klare Präsenz, Mut oder Lebenslust – dein Feuer darf sichtbar werden.
Dieser selflove sunday ist für dich, wenn du dich danach sehnst, wieder voll in deine Kraft zu kommen und deinen Platz einzunehmen – echt, leuchtend, ohne dich zu verbiegen.
Für maximales Wohlfühlen erwarten dich köstliche Leckereien, Getränke und liebevolle Goodies.
Ort: mimo STUDIOLOFT, Limeshain-Rommelhausen
Ausgleich: 77€
selflove sunday
DAY RETREAT: MY INNER FLOW
25. Oktober 2026 | 10.30 bis 17.30 Uhr
Nach My Inner Calling im Frühjahr und My Inner Fire im Sommer führt uns die Reise des selflove sundays im Herbst weiter in Richtung Verlangsamung, Hingabe und inneres Fließen.
Zum ersten Mal wird aus dem selflove sunday ein ganzes DAY RETREAT. Nicht, damit mehr passiert — sondern damit mehr Raum entstehen darf: Raum zum Durchatmen. Zum Ankommen. Zum Sein.
My Inner Flow lädt dich ein, einen Tag lang aus dem Tempo des Alltags auszusteigen und dich wieder mit deinem eigenen Rhythmus zu verbinden. Wie fühlt es sich an, wenn nicht alles gleichzeitig laut ist?
Wenn nichts optimiert werden muss?
Wenn du für ein paar Stunden nicht funktionieren, organisieren oder vorausdenken musst?
Gemeinsam verbringen wir einen bewusst sanft gestalteten Herbsttag mit Breathwork, somatischen Impulsen, Frauenkreis, Zeit zum Innehalten und einem abschließenden Sound Bath.
Der Tag darf sich dabei fast ein wenig anfühlen wie ein langsames Ausatmen nach einem intensiven Sommer. Weniger wie ein reissender Fluss — mehr wie getragen werden. Zwischen den gemeinsamen Sessions wird es immer wieder kleine Ruheinseln, Zeit zum Nachspüren und liebevoll gestaltete Pausen geben.
Auch das Essen wird Teil dieser Erfahrung sein:
Ein warmes ayurvedisches Mittagessen, herbstliche Snacks und Tee begleiten uns durch den Tag und dürfen nicht nur nähren, sondern dich auch dabei unterstützen, auf körperlicher Ebene langsamer zu werden und anzukommen.
Den Abschluss bildet ein einstündiges Sound Bath, in dem all das, was sich über den Tag bewegt hat, noch einmal auf einer tieferen Ebene sinken und integriert werden darf.
Ein Tag für Körper, Geist und Seele.
Und vielleicht genau die Art von Pause, die im Alltag oft keinen Platz findet.
Ort: mimo STUDIOLOFT, Limeshain-Rommelhausen
Ausgleich: 124€ (Early Bird bis 15.08.26) | danach: 144€