Nach My Inner Calling im Frühjahr und My Inner Fire im Sommer führt uns die Reise des selflove sundays im Herbst weiter in Richtung Verlangsamung, Hingabe und inneres Fließen.

 

Zum ersten Mal wird aus dem selflove sunday ein ganzes DAY RETREAT. Nicht, damit mehr passiert — sondern damit mehr Raum entstehen darf: Raum zum Durchatmen. Zum Ankommen. Zum Sein.

 

My Inner Flow lädt dich ein, einen Tag lang aus dem Tempo des Alltags auszusteigen und dich wieder mit deinem eigenen Rhythmus zu verbinden. Wie fühlt es sich an, wenn nicht alles gleichzeitig laut ist?
Wenn nichts optimiert werden muss?
Wenn du für ein paar Stunden nicht funktionieren, organisieren oder vorausdenken musst?

 

Gemeinsam verbringen wir einen bewusst sanft gestalteten Herbsttag mit Breathwork, somatischen Impulsen, Frauenkreis, Zeit zum Innehalten und einem abschließenden Sound Bath.

 

Der Tag darf sich dabei fast ein wenig anfühlen wie ein langsames Ausatmen nach einem intensiven Sommer. Weniger wie ein reissender Fluss — mehr wie getragen werden. Zwischen den gemeinsamen Sessions wird es immer wieder kleine Ruheinseln, Zeit zum Nachspüren und liebevoll gestaltete Pausen geben.

 

Auch das Essen wird Teil dieser Erfahrung sein:
Ein warmes ayurvedisches Mittagessen, herbstliche Snacks und Tee begleiten uns durch den Tag und dürfen nicht nur nähren, sondern dich auch dabei unterstützen, auf körperlicher Ebene langsamer zu werden und anzukommen.

 

Den Abschluss bildet ein einstündiges Sound Bath, in dem all das, was sich über den Tag bewegt hat, noch einmal auf einer tieferen Ebene sinken und integriert werden darf.

 

Ein Tag für Körper, Geist und Seele.
Und vielleicht genau die Art von Pause, die im Alltag oft keinen Platz findet.​

 

Ort: mimo STUDIOLOFT, Limeshain-Rommelhausen

Wir alle kennen diese Momente, in denen wir strenger mit uns sind, als wir es jemals mit einer guten Freundin wären. In denen wir funktionieren, Erwartungen erfüllen, an uns zweifeln. In denen wir uns selbst antreiben, obwohl wir eigentlich etwas ganz anderes brauchen.

 

Doch wie wäre es, wenn wir beginnen, uns selbst so zu begegnen, wie wir einem Menschen begegnen würden, den wir von Herzen lieben?

​

My Inner Kindness ist eine Einladung, genau das zu erkunden. Nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Zu spüren, wie es sich anfühlt, wenn wir weicher mit uns werden. Wenn wir uns mit mehr Verständnis, Freundlichkeit und Mitgefühl begegnen. Auch und gerade dann, wenn das Leben herausfordernd ist.

​

Mit somatischer Körperarbeit, traumasensiblem Breathwork, einem achtsam begleiteten Frauenkreis und einem liebevollen Selbstliebe-Ritual schaffen wir gemeinsam Raum für diese Erfahrung.

​

Ein ayurvedisches Mittagessen, kleine Köstlichkeiten und ausreichend Zeit zum Ankommen, Nachspüren und Sein begleiten uns durch diesen Tag.

​

Es geht nicht darum, alles an dir lieben zu müssen. Nicht darum, unangenehme Gefühle wegzumachen oder dich zu einem besseren Menschen zu entwickeln.

Sondern darum, auch mit dem, was gerade da ist, liebevoll an deiner eigenen Seite zu bleiben.

 

Valentinstag mal anders. Ein ganzer Tag für die Beziehung zu dir selbst.

 

Frei nach dem Motto: Sei dir selbst eine richtig, richtig gute Freundin. Vielleicht sogar die beste.

 

Ort: mimo STUDIOLOFT, Limeshain-Rommelhausen

​Ausgleich: 154€ (Early Bird bis 15.11.26) | danach: 174€