Es gibt diese Zeiten, in denen vieles gleichzeitig passiert, wir viel halten, organisieren, denken und tun und dabei manchmal erst merken, wie sehr wir uns selbst vermisst haben, wenn es einmal ruhiger wird.

 

melting into softness schenkt dir einen Vormittag, an dem das Erleben im Mittelpunkt steht. Es gibt kein festes Thema, dem wir uns widmen, sondern Zeit, um über deinen Körper und deinen Atem immer wieder bei dir anzukommen, wahrzunehmen und zu spüren.

 

Wir tauchen dafür ausführlich in somatische Körperarbeit ein und geben auch dem Atem bewusst mehr Raum. Über Bewegung, Wahrnehmung und unterschiedliche Atemimpulse begleite ich dich Schritt für Schritt durch eine körperliche Reise, die dein Nervensystem in seiner Regulation unterstützen und gleichzeitig behutsam mehr Raum für Empfindung, Weite und Lebendigkeit entstehen lassen kann.

 

Dabei geht es nicht darum, einen bestimmten Zustand zu erreichen. Du entscheidest jederzeit selbst, wie weit du einer Bewegung, einem Atemimpuls oder einer Einladung folgen möchtest und darfst erleben, was sich für dich an diesem Tag stimmig anfühlt.

 

Nach und nach verändert sich die Reise. Bewegung darf kleiner werden, der Atem ruhiger, bis wir schließlich in ein ausgedehntes Sound Bath übergehen. Jetzt darfst du dich ganz dem Klang der Kristallklangschalen hingeben, empfangen und dem nachspüren, was du zuvor über Körper und Atem erfahren hast.

 

So entsteht ein Vormittag, an dem du ganz bei dir sein kannst und gleichzeitig von einem gemeinsamen Raum getragen wirst.​

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Nächster Termin: 17. Oktober | 10 bis 12 Uhr >> weitere Infos unten!